月はまだ真上

家での間食禁止令その後。
３回ほど破りました。夜遅くベーグル食べました。
ストックなくなったので、これからは大丈夫だと思いたい。

なるほど、と思ったのが、
間食の誘惑にかられたら、体重計に乗ればいい。
数字見たら食べる気なくなるはず！そのとおりだ、実践しよう。

家でテレビ見てるときにCM中に腹筋すればいいんだよ。
という意見もありましたが、どう考えたって無理です。するわけない。
かろうじて運動らしきものはエレベーター使わないことくらい。
しかし高確率で忘れているので効果は全くありません。